Depresión

La depresión es un trastorno emocional complejo que puede afectar a cómo pensamos, sentimos y afrontamos nuestro día a día. Es algo que va mucho más allá de estar triste y puede disminuir la energía y la capacidad para disfrutar, dificultar la concentración, alterar el sueño o el apetito y hacer que tareas cotidianas, relaciones o responsabilidades se vuelvan muy difíciles o imposibles de afrontar. Sus causas suelen ser variadas y a menudo se combinan factores biológicos, psicológicos y sociales, así como experiencias difíciles, estrés prolongado o cambios importantes en la vida.

¿De qué forma abordaré contigo tu depresión?

Realizaremos una terapia individualizada de acompañamiento psicológico y contemplando, si es preciso, combinarlo con un tratamiento farmacológico que siempre será valorado y supervisado por un profesional médico.  Comprenderemos qué hay detrás de tu depresión y cómo está afectando a tu vida, trabajando sobre los pensamientos, emociones y hábitos que pueden estar manteniendo este malestar. Además, nos enfocaremos en que desarrolles herramientas que te permitan recuperar poco a poco la motivación, afrontar las dificultades y volver a conectar con aquello que te importa para que recuperes tu confianza y puedas retomar aquellas cosas que hacen que tu vida tenga sentido para ti.

Es muy importante recordar que la depresión es una enfermedad tratable y que buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino un paso valiente hacia la recuperación.

En la terapia encontrarás un lugar donde poner palabras lo que te ocurre, comprender qué te ha llevado hasta aquí y empezar a recuperar poco a poco la energía, la claridad y el ánimo. Pídenos una primera cita para empezar a hablarlo y poder volver a conectar contigo y con tu vida.