La ansiedad es una respuesta natural de nuestro cuerpo ante determinadas situaciones. Puede manifestarse de diversas formas: ansiedad generalizada, social, ataques de pánico o fobias… Reconocerla y comprender qué hay detrás de ella sería nuestro primer paso para aprender a gestionarla. […]

La depresión puede afectar a cómo pensamos, sentimos y afrontamos nuestro día a día. Es algo que va mucho más allá de estar triste y puede hacer que lo cotidiano se vuelva muy difícil o imposible de afrontar. Sus causas son variadas y a menudo se combinan diversos factores que condicionan su aparición. […]

Es un proceso emocional que aparece cuando atravesamos la ausencia o cambio significativo de algo o alguien importante para nosotros/as.  Cada duelo es diferente porque cada persona es diferente, por lo que no existe una única forma ni un tiempo determinado para atravesarlo y la ayuda psicológica puede facilitar este proceso. […]

Cuando tu forma de valorarte, relacionarte o afrontar determinadas situaciones está afectando a tu bienestar, es el momento de realizar terapia de desarrollo personal para ayudarte a ganar confianza y avanzar hacia una vida más equilibrada y coherente contigo y tus deseos. […]

Cualquier relación humana pasa por diferentes fases lo mismo que la vida de cualquier ser humano. La terapia de pareja es un espacio de trabajo terapéutico en el que las parejas pueden comprender mejor lo que está ocurriendo en su relación  y aprender nuevas formas de comunicarse y relacionarse. […]